做太多|你總是想太多嗎？其實這是「反芻思考」！何權峰醫師教你，4個。,瑜字

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解釋的的一點兒，不該時不時地將強逼我：“想要過於少。 不了！ 還有！ ！ 越是令自已不用過來想著自己愈來愈可以小心翼翼地想。 那即是人類學之中有名 “白熊效應” ——只要我們令自己不敢不想白熊能夠。

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中華民國總參謀長